منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: شركة نقل عفش الكويت (آخر رد :ضيااء)       :: تايجر العقارية مجموعة من أهم المشاريع الإستراتيجية في دبي (آخر رد :مو السيد)       :: تايجر العقارية مجموعة من أهم المشاريع الإستراتيجية في دبي (آخر رد :مو السيد)       :: ورشة كيف تحصلين على فكرة مبتكرة لمشروعك (آخر رد :غوايش)       :: تحميل احدث العاب الكمبيوتر و الجوال 2019 (آخر رد :مستر فرفوش)       :: ديكورات طوب زجاجي 01018144442 (آخر رد :مريم جمال)       :: الحذاء العصري الشبابي الأكثر مبيعا (آخر رد :فهدالقحطأن)       :: زيادة لايكات والمتابعين والمشاهدات في تويتر (آخر رد :ضياء ألروح)       :: اثاث مودرن , صور كنب سرير بتصميم عصري تركي 2021|2022 (آخر رد :روان امين)       :: اثاث مودرن , صور مكتبه بتصميم عصري تركي 2021|2022 (آخر رد :روان امين)       :: اثاث مودرن , صور ترابيزات بتصميم عصري تركي 2021|2022 (آخر رد :روان امين)       :: اثاث مودرن , صور غرف صالون بتصميم عصري تركي 2021|2022 (آخر رد :روان امين)       :: اثاث مودرن , صور غرف سفره بتصميم عصري تركي 2021|2022 (آخر رد :روان امين)       :: اثاث مودرن , صور غرف ركنات بتصميم عصري تركي 2021|2022 (آخر رد :روان امين)       :: اثاث مودرن , صور غرف انتريهات بتصميم عصري تركي 2021|2022 (آخر رد :روان امين)       :: اثاث مودرن , صور غرف نوم اطفال بتصميم عصري تركي 2021|2022 (آخر رد :روان امين)       :: اثاث مودرن , صور غرف نوم بتصميم عصري تركي 2021|2022 (آخر رد :روان امين)       :: تنسيق حدائق الكويت (آخر رد :سمسم شهاب)       :: تفاصيل عودة ايجي بست (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: تفاصيل عودة ايجي بست (آخر رد :سمير كمال)       :: تفاصيل الدورة الكاملة (آخر رد :alma22)       :: تصميم المواقع باقل الاسعار (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: تصميم الشعارات والهويات التجارية (آخر رد :سمير كمال)       :: تصميم الشعارات والهويات التجارية (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: ارخص خدمات تصميم الصور (آخر رد :سمير كمال)      



εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-10-19, 09:47 AM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 152,025
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي لهذا السبب عليك الوقوف في مكتب العمل

لهذا السبب عليك الوقوف في مكتب العمل

كشفت إحصاءات جديدة عن المدى الحقيقي للضرر الذي يرافق الجلوس لفترات طويلة على صحتنا.

ووجدت الأبحاث التي أجرتها جامعة كوينزلاند وجامعة فيكتوريا الأستراليتين روابط مثيرة بين الجلوس الطويل والاكتئاب، كما أن الجلوس لفترات طويلة مرتبط أيضاً بزيادة خطر الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب، والسكري من النوع الثاني.

ويقول العلماء إن جرعات منتظمة من التمرينات تفشل في تعويض الضرر، لكن هناك نشاط واحد ثبت الآن أنه يقاوم الأمراض المرتبطة بالجلوس: الوقوف.

ووجد بحث أجرته الجامعتان الأستراليتان أن النساء اللواتي يجلسن لأكثر من سبع ساعات في اليوم، لديهن مخاطر أعلى بنسبة 47% في إظهار أعراض الاكتئاب، مقارنة باللواتي يجلسن لمدة أربع ساعات أو أقل.

وفي السنوات الأخيرة، تم الترحيب بمكاتب الوقوف باعتبارها علاجاً للأمراض المرتبطة بالجلوس، كما أظهرت الأبحاث أن الوقوف لمدة نصف يوم عمل ساعد على تخفيض ضغط الدم، وتحسين الدورة الدموية وزيادة، الإنتاجية بنسبة 43%.

كما أدى التناوب بين الجلوس والوقوف إلى حرق 200 سعرة حرارية إضافية بشكل يومي، أي ما يصل إلى 48 ألف سعرة حرارية سنوياً، وهذا يعادل ركوب الدراجة لمسافة 1500 كيلومتر، والسباحة 170 كيلومتراً، أو الجري لما يعادل أكثر من 18 سباق ماراثون، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.
القلب الحكيم غير متصل   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096569666356
twitter
facebook
facebook
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 04:53 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع