منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: اشهر موقع عربي متخصص بالطبخ (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: اشهر موقع عربي متخصص بالطبخ (آخر رد :سمير كمال)       :: عمل الزوج يسمع و يعمل بكلامها في أي شي و يخاف منها00201026175007 (آخر رد :ام رهف)       :: الزوجة تقدر ترافق من تريد و تعمل كل ما تريد00201026175007 (آخر رد :ام رهف)       :: جلب الحبيب للزواج سريعا بسرعة البرق00201026175007 (آخر رد :ام رهف)       :: لمن يريد ان يصبح مشهورا ومحترفا فى مهنته00201026175007 (آخر رد :ام رهف)       :: تعمله الزوجة للزوج لكي تكون لها الكلمة العليا في كل شي00201026175007 (آخر رد :ام رهف)       :: مجموعة العصف الذهني على التلغرام (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: مجموعة العصف الذهني على التلغرام (آخر رد :سمير كمال)       :: معالج الروحاني باهر المغربي واتس اب00201026175007 (آخر رد :ام رهف)       :: علاج السحر بالقران الكريم00201026175007 (آخر رد :ام رهف)       :: افضل موقع عربي لمشاهدة و تحميل الافلام و المسلسلات و البرامج (آخر رد :slimsskhab)       :: دورة إدارة المشروعات الإحترافية (pmp) (آخر رد :بحر الثلاثين)       :: اختر عاملتك المنزلية بسعر منافس (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: 250 متابع تويتر حقيقى ب 5 دولار فقط (آخر رد :سمير كمال)       :: اختر عاملتك المنزلية بسعر منافس (آخر رد :سمير كمال)       :: افضل العروض و الأسعار للعقارات في اسطنبول (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: افضل العروض و الأسعار للعقارات في اسطنبول (آخر رد :سمير كمال)       :: السياحة فى تركيا 2019 - تقسيم تورز (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: السياحة فى تركيا 2019 - تقسيم تورز (آخر رد :سمير كمال)       :: عروض النصف الأول لعام 2019 لموقع تطوير الحقائب التدريبية d-tp (آخر رد :مدام وهج الذكرى)       :: اكلات و اطباق الروعة (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: عروض النصف الأول لعام 2019 لموقع تطوير الحقائب التدريبية d-tp (آخر رد :مدام وهج الذكرى)       :: اكلات و اطباق الروعة (آخر رد :سمير كمال)       :: عروض النصف الأول لعام 2019 لموقع تطوير الحقائب التدريبية d-tp (آخر رد :مدام وهج الذكرى)      


العودة   ::: منتديات دلع - القلب الحكيم ::: > ][§¤°^°¤§][المنتدى الأدبي والعلمي][§¤°^°¤§][ > εïз::.. متفرقات ..::εïз

εïз::.. متفرقات ..::εïз معلومات في كل المجالات. طبيعة وحيوانات. فلك وأجرام سماوية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-12-18, 08:05 PM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 150,791
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي لهذه الأسباب تجنّب وضع الساق على الأخرى


لهذه الأسباب تجنّب وضع الساق على الأخرى

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ربما تكون ممن يضعون ساقاً على ساق مرة واحدة في هذه المواقف اليومية: أثناء تناول وجبة الغداء أو العشاء، وخلال العمل في مكتبك، وأثناء جلوسك في غرفة المعيشة تشاهد التلفزيون أو تتبادل الحديث مع أفراد العائلة. ينصحك خبراء الصحة بأن تعيد النظر في هذه العادة، لما لها من آثار صحية سلبية على ساقيك وقدميك. إليك أهم أضرار وضع الساق على الأخرى:

- آلام الرقبة والظهر: عند وضع القدمين بشكل مثالي على الأرض أثناء الجلوس يتوزّع الوزن بالتساوي، لكن عند وضع ساق على الأخرى يحدث دوران في عظام الحوض الذي يعتبر قاعدة الدعم للعمود الفقري، ويسبب ذلك ضغوطاً على الرقبة والمنطقة السفلى والوسطى من الظهر، ونتيجة تكرار ذلك على مدى أيام وأسابيع تحدث آلام الرقبة.
- الأوردة العنكبوتية: تربط بعض الأبحاث بين ظاهرة الأوردة العنكبوتية في الساقين وبين وضع الساق على الأخرى أثناء الجلوس. ويقول بعض الأطباء إن سبب هذه الظاهرة وراثي أو نتيجة الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة. لكن بعض التفسيرات تذهب إلى أن وضع الساق على الأخرى يسبب ضغطاً على عملية مرور الدم في الأوردة بإتجاه القلب ما يسبب تلفاً لها.
- إرتفاع ضغط الدم: عند وضع الساق على الساق يحدث إرتفاع موقت لضغط الدم عند الركبة، لأن هذه الوضعية تصعّب من عملية ضخ الدم بإتجاه القلب وتزيد المقاومة في الاتجاه المعاكس، وإذا كنت تخطط للجلوس لفترات طويلة تجنّب وضع الساق على الأخرى.
- أعصاب الساقين والقدمين: يتعرّض العصب الشظوي لضغط نتيجة وضع الساق على الأخرى، وهو العصب الذي يمر من أسفل الركبة على إمتداد الجزء الخارجي من الساق ويصل إلى أطراف القدم. إذا استمر هذا الضغط طويلاً يحدث نوع من الشلل الموقت لعضلات القدم والساق، وغالباً ما تجد صعوبة في رفع الكاحل. رغم أن ذلك الشعور موقت إلا أن تكراره كثيراً يسبب تلفاً للأعصاب على المدى الطويل.
القلب الحكيم غير متصل   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096562222798
twitter
facebook
facebook
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 07:30 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع