منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: sharpegy (آخر رد :شيماء الصادق)       :: أفضل شركة لتركيب مكيفات بدبي 0562712829 نسيم الحياة (آخر رد :خبيرة التسويق)       :: أفضل شركة لاعطال التكيفات وطرق اصلاحها بعجمان0562712829 نسيم الحياة (آخر رد :خبيرة التسويق)       :: Scandal porn galleries, daily updated lists (آخر رد :thereseqn1)       :: شركات تنظيف الشقق والفلل فى عجمان 0545181798 الروضة (آخر رد :خبيرة التسويق)       :: شركة الصفرات للتنظيف بالرياض 0554738572 (آخر رد :خبيرة التسويق)       :: شركة_بي_كونكت_موقع_لخدمة_التسو يق_الالكتروني_وخدمة_تحسين_محرك ات_البحت (آخر رد :الشهاب القاتم)       :: اليوم العالمي لهندسة المعلومات – سجل الان ولاتفوت الفرصة (آخر رد :نبيل الدم)       :: شركة تنظيف الشارقة 0564510904 اتقان (آخر رد :خبيرة التسويق)       :: شركة تنظيف بالفجيرة 0564510904 اتقان (آخر رد :خبيرة التسويق)       :: كيا تستعد لإطلاق نموذج مطور من سيارات Soul الشهيرة (آخر رد :القلب الحكيم)       :: الصينية Geely تطور سيارة مميزة مستوحاة من مركبات فولفو (آخر رد :القلب الحكيم)       :: سامسونغ تكشف أخيرا عن Galaxy Z Fold 2 بمواصفات جديـدة كليا (آخر رد :القلب الحكيم)       :: تسريبات تكشف خاصية "مزعجة" في هاتف آيفون المرتقب (آخر رد :القلب الحكيم)       :: الإكثار من تناول الأرز يمكن أن يكون قاتلاً (آخر رد :القلب الحكيم)       :: كيف يساعد زيت الزيتون على حرق السعرات والتخلص من الوزن؟ (آخر رد :القلب الحكيم)       :: مقارنة بين هاتف غالاكسي نوت 20 الجديـد و3 هواتف رائدة في السوق (آخر رد :القلب الحكيم)       :: فيفو تقدم هاتفها الذكي s7 الجديـد (آخر رد :القلب الحكيم)       :: "الناتّو".. طعام اليابان الشهير الذي يبطئ الشيخوخة (آخر رد :القلب الحكيم)       :: نهاية مأساوية .. يُدخل ذئباً مفترساً على عروسه خلال شهر العسل (آخر رد :القلب الحكيم)       :: صارع 30 ساعة في البحر.. شاب قذفه انفجار بيروت أمتارا (آخر رد :القلب الحكيم)       :: «كاديلاك» تكشف النقاب عن أولى سياراتها الكهربائية الخالصة (آخر رد :القلب الحكيم)       :: بالصور.. إيجاد طفل بقلب تمساح بعد فقدانه لمدة 6 أيام (آخر رد :القلب الحكيم)       :: شقيق أمير قطر بعدما هبّ إلى لبنان للمساعدة (آخر رد :القلب الحكيم)       :: “شاهد” هذا ما حدث لـ”عماد ولينا” أول من سجل فيديو للثواني الأولى بانفجار مرفأ بيروت (آخر رد :القلب الحكيم)      



εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-08-20, 01:15 PM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 154,950
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي ماذا يحصل للجسم عند تناول الفستق يوميا؟

ماذا يحصل للجسم عند تناول الفستق يوميا؟

أظهرت نتائج دراسة علمية جديدة، أن على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، إضافة الفستق إلى نظامهم الغذائي، لأنه يسهل عملية تخفيض الوزن، وكذلك يحد من ارتفاع ضغط الدم.



ويشير موقع The Health Site استنادا إلى مجلة Nutrients، إلى أن الباحثين أجروا دراسة شارك فيها أشخاص يعانون من السمنة، طلب منهم تناول 42 غراما من الفستق يوميا على مدى أربعة أشهر.
ويؤكد الباحثون، على أنه في نهاية هذه المدة، انخفض وزن جميع المشتركين وتقلصت أحجام خصورهم. كما أن غالبيتهم فقدوا الرغبة بتناول الحلويات، وانخفض مستوى ضغط الدم عندهم بصورة ملحوظة.
ويقول أحد الباحثين، "الفستق، أحد المكسرات المغذية، وهو غني بالبروتينات والألياف الغذائية المفيدة، والمواد المغذية الدقيقة. ومن أفضل مصادر فيتامين K والبوتاسيوم والفايتوستيرول (الستيرول النباتي)، وغاما-توكوفيرول (فيتامين E)، وبيتا-كاروتين".
ويؤكد الباحثون، على أن جميع أنواع المكسرات تعتبر من أفضل المصادر للألياف الغذائية، التي تلعب دورا مهما في عملية هضم الطعام. كما يحتوي الفستق على مركبي اللوتين وزياكسانثين، اللذين يعتبران من أهم مضادات الأكسدة، التي تحمي الخلايا من التلف. لأنها تعمل على تحييد الجذور الضارة بصحة العيون.
القلب الحكيم غير متصل   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096176666025
twitter
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 02:56 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع