منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: المذبذب النهائي (آخر رد :evapattern)       :: علي إكسبرس خصم 50% عند الاستلام بالسعودية (آخر رد :سمير كمال)       :: ارخص واشهر موقع للشحن عبر الانترنت (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: ارخص واشهر موقع للشحن عبر الانترنت (آخر رد :سمير كمال)       :: افضل صالون بمسقط (آخر رد :سمير كمال)       :: عروض صالون البندري للتزين النسائي بجدة (آخر رد :غوايش)       :: عروض صالون البندري للتزين النسائي بجدة (آخر رد :غوايش)       :: عروض صالون البندري للتزين النسائي بجدة (آخر رد :غوايش)       :: افضل صالون بمسقط (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: مكافحة حشرات بالمدينه المنوره (آخر رد :سلطان توركى)       :: معنى اسم ملاك (آخر رد :نجاة عبدالصمد)       :: تفسير رؤية الميت في المنام (آخر رد :نجاة عبدالصمد)       :: كيف اعرف برجي من تاريخ ميلادي (آخر رد :نجاة عبدالصمد)       :: قرار ملكي (آخر رد :نجاة عبدالصمد)       :: معنى اسم سيلا (آخر رد :نجاة عبدالصمد)       :: معنى اسم سيرين (آخر رد :نجاة عبدالصمد)       :: مبرمج شات لايت سي سى (آخر رد :ضيااء)       :: بيع شراء شات دردشة مثل لايت سي سى (آخر رد :ضيااء)       :: شركة بيع دردشة برنامج شات مثل لايت سي سى (آخر رد :ضيااء)       :: حلا ريمان (آخر رد :بثينةة)       :: فقاعة الإنترنت العربي (آخر رد :reemheeh)       :: هل تبحث عن افضل شركات التنظيف فى دبى 0504021199 رحاب الشرق (آخر رد :مسوق كوم)       :: عيش حياة الملوك بكومبوند سكاي كوندوز 01153211799 (آخر رد :مسوق كوم)       :: فوائد حليب الناقه (آخر رد :هدير صلاح)       :: فوائد اللبن الرائب (آخر رد :هدير صلاح)      



εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-04-19, 06:35 PM   #1
 
تاريخ التسجيل: Apr 2019
المشاركات: 4
هدير صلاح is on a distinguished road
افتراضي أضرار الأكل أو الشرب واقفاً

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نظرا لسرعة الحياة وانشغال البعض بالعمل طول اليوم، نلاحظ بعض الأشخاص يتناولون الطعام واقفاً أو أثناء السير نظرا لانشغالهم في أمور الحياة التي أصبحت صعبة، لمعرفة أضرار تناول الطعام واقفا نقدم لكم اليوم في موقع ستات دوت كوم أضرار تناول الطعام واقفا، حيث أثبتت الدراسات الحديثة التي قد أجريت مؤخرا على بعض الأشخاص أن تناول الطعام واقفا له عدة أضرار قد تصيب الجهاز الهضمي، كما يؤثر بالسلب على عملية الهضم فتابعينا.

أضرار الأكل والشرب واقفاً

يؤثر الوقوع على عملية الهضم:

– يؤثر تناول الطعام أثناء الوقوف على قدرة المعدة على الهضم، حيث أن عملية الهضم تتم بشكل أفضل عندما يكون الشخص جالس أو مستلقي، مقارنة عن الوقوف ولا توجد أسباب واضحة لذلك ولكن على ما يبدو أن للجاذبية دور في ذلك.

– وقد اجريت احدى الدراسات حول سرعة عملية الهضم لدى النساء اللواتي يتناولن الطعام أثناء الجلوس وقورنت مع اللواتي يتناولن طعامهن أثناء الوقوف فوجد أن هناك فارق 22 دقيقة اضافية لهضم الطعام للنساء الواقفات.

تأثير الوقوف على سرعة الهضم:

– وقد اجريت دراسة اخرى حول سرعة الهضم وعمل مقارنة بين الأشخاص الذين يجلسون أثناء تناول الطعام ومن يقفون ومن يتحركون بعد تناول الطعام، وقد ثبت أن الأشخاص الذين جلسوا بعد تناول الطعام استغرقوا وقت أطول لهضم الطعام بينما من وقف أو تحرك تمت عملية الهضم بشكل أسرع .

– كما قارن بعض الباحثون آثار الجلوس بعد تناول الطعام، والذين وقفوا أو تحركوا بعد تناول الطعام، وكان من وقفوا تم هضم الطعام بشكل اسرع، عن فرق خمس دقائق وهو فرق صغير، ولم يتم العثور على مقارنة بين سرعة هضم الأشخاص الذين يتناولن الطعام جالسون والاشخاص الذين يتناولون الطعام وهم واقفون.

يؤدي إلى الزيادة في الوزن:

– يعتقد البعض أن الوقوف أثناء تناول الطعام قد يساعدهم على فقدان الوزن أكثر من الجلوس ، وعلى الرغم من أن الوقوف قد يحرق حوالي 50 سعر حراري اضافي، إلا أن تناول الطعام أثناء الوقوف يجعل الفرد يتناول الطعام بطريقة سريعة مما يتسبب في تناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية دون أن يدري، فلقد أظهرت العديد من الدراسات أن تناول الطعام ببطء يؤثر على الشهية ويزيد من الشعور بالامتلاء مما يؤدي إلى توفير ما لا يقل عن 88 سعر حراري في كل وجبه.

يؤدي الوقوف إلى الشعور بالجوع :

– على الرغم من أن ليس هناك فرق كبير في سرعة الهضم بين من يتناول الطعام أثناء الجلوس وبين من يتناول الطعام أثناء الوقوف، خاصة إذا تابع إي من هاذين النشاطين حركة مباشرة، حيث بسبب الحركة المباشرة بعد تناول الطعام إلى هضم الطعام 30 % أسرع، وقد ربطت الأبحاث أن الهضم السريع يتسبب في سرعة الشعور بالجوع بعد تناول الوجبة، لذلك يشعر الذين يقفون بعد تناول الطعام بالجوع أسرع ممن يستمرون في الجلوس بعض الوقت بعد الانتهاء من الوجبات.

الوقوف يزيد من غازات المعدة:

– يتسبب تناول الطعام أثناء الوقوف في زيادة ابتلاع كمية من الهواء خلال تناول الوجبة مما يزيد من الغازات والشعور بالانتفاخ، كما يتسبب سرعة الهضم في عدم وصول الغذاء لجدار المعدة، ويتسبب في عدم هضم الكربوهيدرات بشكل جيد فتميل إلى التخمر في قناة المعدة مما يتسبب في غازات المعدة واضطرابات الهضم.

خطر على سلامة المعدة:

يتسبب الاستمرار في تناول الطعام في وضع الوقوف في اصابة جدار المعدة بالخطر، وزيادة نسبة الاصابة بقرحة المعدة، حيث لاحظ الاطباء أن أماكن الاصابة بالقرحة هي الأكثر عرضة لصدمات الطعام .

منقول عن دايتشن
هدير صلاح غير متصل   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096562222798
twitter
facebook
facebook
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 08:02 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع