منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: رابط مباشر : وثائقي شخصيات شريرة – هيث ليدجر | الجوكر سر عبقريته وطريقة إلى النهاية !! (آخر رد :ناشر العلم)       :: تطبيق TrackMobApp لمراقبة الهاتف (آخر رد :الفهد الثائر)       :: تطبيق TrackMobApp لمراقبة الهاتف (آخر رد :الفهد الثائر)       :: بدل رقص شرقي حصريا بالسعودية (آخر رد :ضيااء)       :: شركات تعقيم وتطهير بدبى 0569795951 زهرة الاندلس (آخر رد :seocom232323)       :: اكتشف بنفسك نظافة منزلك ودورها في إغلاق الحدود بينك وبين كورونا (آخر رد :menna151096)       :: شركات تنظيف فلل فى عجمان 0501816457 سما الخليج (آخر رد :menna151096)       :: بدل رقص شرقي حصريا بالسعودية (آخر رد :ضيااء)       :: سواعد وافكار (آخر رد :رضوان النجمي)       :: تنظيف يخوت في الامارات 0507765798 بيت العز (آخر رد :rody2015)       :: شركات التعقيم فى الفجيرة 0569795951 زهرة الاندلسدلس (آخر رد :rody2015)       :: بدل رقص شرقي حصريا بالسعودية من خان الخليلي المصري (آخر رد :ضيااء)       :: بدل رقص شرقي حصريا بالسعودية (آخر رد :ضيااء)       :: المسواك لطب الأسنان (آخر رد :كريمة افند)       :: بدل رقص شرقي حصريا بالسعودية من خان الخليلي المصري (آخر رد :ضيااء)       :: مجمع المسواك لطب الأسنان حي الحمراء (آخر رد :كريمة افندم)       :: رابط جاهز : وثائقي شركاء البقاء – فن البقاء (آخر رد :ناشر العلم)       :: دفع أكثر من 17 ألف دولار.. شاب يجري 9 عمليات تجميل بعد السخرية من شكله خلال مقابلة عمل! (صور) (آخر رد :القلب الحكيم)       :: الدهون الحشوية في "جسم التفاحة" تهدد بخطر التدهور المعرفي (آخر رد :القلب الحكيم)       :: علماء يسعون لإثبات وجود علاقة بين "كوفيد-19" وفصيلة الدم (آخر رد :القلب الحكيم)       :: لأول مرة في العالم .. ابتكار روبوت هجين قادر على "السمع" باستخدام أذن جرادة (آخر رد :القلب الحكيم)       :: كيف تختار النظارات المناسبة لك بسهولة (آخر رد :ضيااء)       :: الكشف عن لغز جمجمة المرأة التي عثر عليها في كهف بإيطاليا (آخر رد :القلب الحكيم)       :: لأول مرة.. اكتشاف مياه ومواد عضوية "ضرورية للحياة على الأرض" على سطح كويكب! (آخر رد :القلب الحكيم)       :: "واتس آب" في الحواسب يحصل على ميزة مهمة (آخر رد :القلب الحكيم)      


العودة   ::: منتديات دلع - القلب الحكيم ::: > ][§¤°^°¤§][المنتدى الطبي والإجتماعي][§¤°^°¤§][ > εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз

εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26-01-21, 11:12 PM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 156,508
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي القيلولة تحسن القدرات الذهنية وتساعد على تجنب الخرف



القيلولة تحسن القدرات الذهنية وتساعد على تجنب الخرف

أفادت دراسة حديثة بأن قيلولة الظهيرة المنتظمة قد تحسن من القدرات الذهنية وتساعد على تجنب الخرف.

ودرس باحثون من الصين أنماط نوم 2214 من البالغين الأصحاء الذين تبلغ أعمارهم 60 عاماً أو أكثر، والذين عاشوا في عدة مدن كبيرة ما في ذلك بكين وشنغهاي وشيان. ومن بين المشاركين، أفاد 1534 شخصاً أنهم أخذوا قيلولة بعد الظهر لمدة تتراوح بين خمس دقائق وساعتين، بينما لم يحصل 680 منهم على أية قيلولة.

وخضع جميع المشاركين لاختبار فحص الخرف، وكشفت النتائج عن اختلافات "كبيرة" بين القيلولة التي حصل كل منهم عليها، وارتبط النوم في فترة ما بعد الظهر بوعي أفضل بالمواقع والطلاقة اللفظية وذاكرة العمل لدى كبار السن.

ومع تقدم الناس في العمر، تتغير أنماط نومهم وتصبح القيلولة أكثر شيوعاً، ولم تتمكن الأبحاث السابقة من التوصل إلى إجماع حول ما إذا كان القيلولة قد تساعد في محاربة الخرف، أو ما إذا كانت في الواقع أحد أعراض المرض.

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

وفي العالم المتقدم، يعاني حوالي 1 من كل 10 أشخاص فوق سن 65 عاماً من الخرف، مع زيادة الأعداد مع ارتفاع متوسط العمر المتوقع في العالم. وبالإضافة إلى تقليل النعاس، توفر قيلولة منتصف النهار مجموعة متنوعة من الفوائد، وتشمل بحسب الباحثين: تقوية الذاكرة، والاستعداد للتعلم اللاحق، وتحسين الأداء التنفيذي وتعزيز الاستقرار العاطفي، ولكن لم يتم ملاحظة هذه التأثيرات في جميع الحالات.

ومع ذلك، حذّر الفريق من أن الدراسة لم تتمكن من تحديد علاقة سببية بين القيلولة وخفة الحركة الذهنية. وعلاوة على ذلك، أشاروا إلى أن الدراسة لم تأخذ في الحسبان طول أو توقيت القيلولة.

ووجد الفريق أن أولئك الذين يأخذون قيلولة منتظمة بعد الظهر لديهم مستويات أعلى من الدهون تسمى الدهون الثلاثية في دمائهم، مما يعني أن القيلولة مرتبطة بعوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وقدم الباحثون أيضًا بعض التفسيرات المحتملة للنتائج، بما في ذلك النظرية القائلة بأن النوم ينظم الاستجابة المناعية للجسم، ويمكن أن تكون استجابة متطورة للالتهابات، في حين لم يتمكن الباحثون من معرفة ما إذا كانت القيلولة أثناء النهار تؤثر بشكل مباشر على الذاكرة والتفكير، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.
القلب الحكيم غير متصل   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096176666025
twitter
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 07:32 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع