منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: كوافيره رنيم (آخر رد :المسوق العربي)       :: لماذا تظهر تفاحة آدم للرجال فقط؟ (آخر رد :القلب الحكيم)       :: عروض عيد الفطر المبارك لموقع كن مبدعا (آخر رد :فهد بن سعود)       :: مكافحة الصراصير بالجل الأمريكى #رأس الخيمة (آخر رد :امانى محمد)       :: عروض عيد الفطر المبارك لموقع البورد العالمي للتنمية البشرية (آخر رد :صابرين عصام)       :: عروض عيد الفطر المبارك لموقع البورد العالمي للتنمية البشرية (آخر رد :صابرين عصام)       :: عروض عيد الفطر المبارك لموقع البورد العالمي للتنمية البشرية (آخر رد :صابرين عصام)       :: عروض عيد الفطر المبارك لموقع كن مبدعا (آخر رد :فهد بن سعود)       :: عروض عيد الفطر المبارك لموقع البورد العالمي للتنمية البشرية (آخر رد :صابرين عصام)       :: عروض عيد الفطر المبارك لموقع كن مبدعا (آخر رد :فهد بن سعود)       :: عروض عيد الفطر المبارك لموقع كن مبدعا (آخر رد :فهد بن سعود)       :: عروض عيد الفطر المبارك لموقع البورد العالمي للتنمية البشرية (آخر رد :صابرين عصام)       :: عروض عيد الفطر المبارك لموقع البورد العالمي للتنمية البشرية (آخر رد :صابرين عصام)       :: عروض عيد الفطر المبارك لموقع كن مبدعا (آخر رد :فهد بن سعود)       :: دورات تطبيقات الويب ودورة برمجة الاندرويد وبرمجة الايفون اونلاين (آخر رد :reemheeh)       :: عروض عيد الفطر المبارك لموقع كن مبدعا (آخر رد :فهد بن سعود)       :: عروض عيد الفطر المبارك لموقع البورد العالمي للتنمية البشرية (آخر رد :صابرين عصام)       :: اداره صفحات الفيس بوك وتصميمات جرافيك (آخر رد :جنى ميرو)       :: حسابات تويتر بيض للتعريب والأضافة لسكربات التغريد التلقائي (آخر رد :ضيااء)       :: عروض عيد الفطر المبارك لموقع كن مبدعا (آخر رد :فهد بن سعود)       :: عروض عيد الفطر المبارك لموقع البورد العالمي للتنمية البشرية (آخر رد :صابرين عصام)       :: دورات تطبيقات الويب ودورة برمجة الاندرويد وبرمجة الايفون اونلاين (آخر رد :ضياء ألروح)       :: عروض عيد الفطر المبارك لموقع البورد العالمي للتنمية البشرية (آخر رد :صابرين عصام)       :: مشروع ايكن سيتي (آخر رد :بحر الثلاثين)       :: عروض عيد الفطر المبارك لموقع البورد العالمي للتنمية البشرية (آخر رد :صابرين عصام)      


العودة   ::: منتديات دلع - القلب الحكيم ::: > ][§¤°^°¤§][المنتدى الأدبي والعلمي][§¤°^°¤§][ > εïз::.. معلومات ..::εïз

εïз::.. معلومات ..::εïз معلومات في كل المجالات. طبيعة وحيوانات. فلك وأجرام سماوية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16-04-18, 11:39 AM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 148,868
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي كم مقدار السكر في الشوكولا ومشروبات الصودا؟

كم مقدار السكر في الشوكولا ومشروبات الصودا؟

توصي الجمعية الأمريكية للقلب بألا يتجاوز الحد الأقصى اليومي من السكر للرجل 9 ملاعق، والمرأة 6 ملاعق. بينما تشير تقارير طبية إلى أن متوسط الاستهلاك يدور حول 19 ملعقة في معظم دول العالم. ويعتبر ضبط معدل استهلاك السكر عاملاً وقائياً هاماً للحماية من أمراض السمنة والسكري والسرطان والقلب.

ما هو السكر؟ لا ينتمي السكر فقط إلى الكربوهيدرات البسيطة، بل هو أبسطها وأسرعها وصولاً إلى الدم. وبقدر أهميته للحصول على الطاقة إلا أن الإفراط في تناوله يرتبط بمجموعة من الأمراض المزمنة الخطيرة.

السكر في الشوكولا. إليك ما يحتويه كل لوح من الشوكولا من أشهر الأنواع المتوفرة في الأسواق:

سنيكرز: 57 غراماً أو 5.83 ملعقة من السكر.
تويكس: 57 غراماً أو 5.83 ملعقة من السكر.
دوف: 37 غراماً أو 4.16 ملعقة من السكر.
هارشي: 43 غراماً أو 4.87 ملعقة من السكر.
توبلرون: 59 غراماً أو 6 ملاعق من السكر.
كيس إم أند إم: 42 غراماً أو 5.68 ملعقة من السكر.
كيت كات: 23 غراماً أو 3.2 ملعقة من السكر.

المشروبات. تحتوي مشروبات الصودا الغازية على أعلى معدل من السكر، وتعتبر سعرات حرارية فارغة تماماً، فهي خالية من أية مغذيات.

عبوة كوكاكولا 330 ملل: 7.25 ملعقة سكر.
عبوة بيبسي 591 ملل: 9.8 ملعقة سكر.
عبوة سبيريت 500 ملل: 7.61 ملعقة سكر.
عبوة رد بول: 5.35 ملعقة سكر.
عبوة سفن أب 345 ملل: 5.4 ملعقة سكر.
عبوة شويبس 250 ملل: 4.5 ملعقة سكر.
القلب الحكيم متصل الآن   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

00965-66467666
00965-62222798
00961-78887348
twitter
facebook
facebook
tumblr
blogspot
telegram
linkedin
 

 

 


الساعة الآن 09:05 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية