منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: برج الميزان (آخر رد :نجاة عبدالصمد)       :: هبة الرمحين ديانتها (آخر رد :نجاة عبدالصمد)       :: برج السرطان (آخر رد :نجاة عبدالصمد)       :: تملك فيلا في مشروع مساكن نسمة في الشارقة من شركة أراد للتطوير العقاري (آخر رد :ضيااء)       :: اليك علامات فشل زراعة الاسنان (آخر رد :سحر معتز)       :: تملك فيلا في مشروع مساكن نسمة في الشارقة من شركة أراد للتطوير العقاري (آخر رد :ضيااء)       :: احسن شرائط اختبار قياس السكر في الدم الموفرة فى العراق (آخر رد :اونلاين)       :: تملك وحدتك السكنية واستفد من عائد ايجاري 10% سنويا (آخر رد :جنى ميرو)       :: تملك فيلا في مشروع مساكن نسمة في الشارقة من شركة أراد للتطوير العقاري (آخر رد :ضيااء)       :: فني كهربائي بيوت (آخر رد :sehamfaridd)       :: نقل عفش الكويت (آخر رد :sehamfaridd)       :: "الربح" عن طريق التدوين في مجال العملات الرقمية بطريقة مضاعفة! (آخر رد :ضيااء)       :: افضل شرائط اختبار قياس السكر في الدم الموفرة فى العراق (آخر رد :اونلاين)       :: إليك أفضل موقع متخصص بخدمات العملات الرقمية وملحقاتها (آخر رد :ضيااء)       :: الشرق الأوسط تم ضربه بالفعل بالإشعاع النووي (آخر رد :النخل العايم)       :: إليك أفضل موقع متخصص بخدمات العملات الرقمية وملحقاتها (آخر رد :ضيااء)       :: هل الله راضي عنك (آخر رد :النقاء)       :: استئجار سيارة مع سائق في انطاليا 2019 - مرشد سياحي في انطاليا 2019 (آخر رد :نجم انطاليا)       :: افضل جهاز لأخذ عينات الدم وفحص نسبة السكر في الدم فى العراق (آخر رد :مو السيد)       :: شركات الفوركس و الهيئات الرقابية (آخر رد :khaledlharbi87)       :: افضل جهاز لأخذ عينات الدم وفحص نسبة السكر في الدم فى العراق (آخر رد :مو السيد)       :: افضل جهاز لأخذ عينات الدم وفحص نسبة السكر في الدم فى العراق (آخر رد :مو السيد)       :: القيادة والإدارة من منظور تربوي معاصر (آخر رد :ضيااء)       :: اسامي اولاد حلوه (آخر رد :نجاة عبدالصمد)       :: برج الحمل (آخر رد :نجاة عبدالصمد)      


العودة   ::: منتديات دلع - القلب الحكيم ::: > ][§¤°^°¤§][المنتدى الأدبي والعلمي][§¤°^°¤§][ > εïз::.. متفرقات ..::εïз

εïз::.. متفرقات ..::εïз معلومات في كل المجالات. طبيعة وحيوانات. فلك وأجرام سماوية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-12-18, 08:05 PM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 150,623
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي لهذه الأسباب تجنّب وضع الساق على الأخرى


لهذه الأسباب تجنّب وضع الساق على الأخرى

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ربما تكون ممن يضعون ساقاً على ساق مرة واحدة في هذه المواقف اليومية: أثناء تناول وجبة الغداء أو العشاء، وخلال العمل في مكتبك، وأثناء جلوسك في غرفة المعيشة تشاهد التلفزيون أو تتبادل الحديث مع أفراد العائلة. ينصحك خبراء الصحة بأن تعيد النظر في هذه العادة، لما لها من آثار صحية سلبية على ساقيك وقدميك. إليك أهم أضرار وضع الساق على الأخرى:

- آلام الرقبة والظهر: عند وضع القدمين بشكل مثالي على الأرض أثناء الجلوس يتوزّع الوزن بالتساوي، لكن عند وضع ساق على الأخرى يحدث دوران في عظام الحوض الذي يعتبر قاعدة الدعم للعمود الفقري، ويسبب ذلك ضغوطاً على الرقبة والمنطقة السفلى والوسطى من الظهر، ونتيجة تكرار ذلك على مدى أيام وأسابيع تحدث آلام الرقبة.
- الأوردة العنكبوتية: تربط بعض الأبحاث بين ظاهرة الأوردة العنكبوتية في الساقين وبين وضع الساق على الأخرى أثناء الجلوس. ويقول بعض الأطباء إن سبب هذه الظاهرة وراثي أو نتيجة الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة. لكن بعض التفسيرات تذهب إلى أن وضع الساق على الأخرى يسبب ضغطاً على عملية مرور الدم في الأوردة بإتجاه القلب ما يسبب تلفاً لها.
- إرتفاع ضغط الدم: عند وضع الساق على الساق يحدث إرتفاع موقت لضغط الدم عند الركبة، لأن هذه الوضعية تصعّب من عملية ضخ الدم بإتجاه القلب وتزيد المقاومة في الاتجاه المعاكس، وإذا كنت تخطط للجلوس لفترات طويلة تجنّب وضع الساق على الأخرى.
- أعصاب الساقين والقدمين: يتعرّض العصب الشظوي لضغط نتيجة وضع الساق على الأخرى، وهو العصب الذي يمر من أسفل الركبة على إمتداد الجزء الخارجي من الساق ويصل إلى أطراف القدم. إذا استمر هذا الضغط طويلاً يحدث نوع من الشلل الموقت لعضلات القدم والساق، وغالباً ما تجد صعوبة في رفع الكاحل. رغم أن ذلك الشعور موقت إلا أن تكراره كثيراً يسبب تلفاً للأعصاب على المدى الطويل.
القلب الحكيم غير متصل   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096562222798
twitter
facebook
facebook
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 09:00 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع