منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: شغالات للايجار تعمل بنظام الساعه (آخر رد :زينب نبيل)       :: شركات تنظيف شقق فى عجمان 0501175141 الدرة (آخر رد :زينب نبيل)       :: داخل المنازل يجب إتباع النصائح التالية للوقاية من فيروس كورونا 0562570996 سما الخليج (آخر رد :زينب نبيل)       :: خدمات االتنظيف والمكافحة فى عمان (آخر رد :نوريهاندى محمود)       :: مجفف علف الاسماك الطافية (آخر رد :ساره حمدي)       :: افضل طرق تركيب الطابوق مع رديانت تاتش 0564945346 (آخر رد :فردوسالجنان)       :: برنامج حسابات (آخر رد :لمياء على)       :: سلسلة إرشادات الصحة العالمية لتطبيقها داخل المنازل للوقاية من فيروس كورونا 0562570996 سما الخليج (آخر رد :seocom232323)       :: سوقنا دوت كوم (آخر رد :ضيااء)       :: سوقنا دوت كوم (آخر رد :ضيااء)       :: صرف الدفعة الثالثة من المنحة (آخر رد :نوريهاندى محمود)       :: شركات نقل اثاث (آخر رد :somanagy)       :: بديل الفيس بوك (آخر رد :بحر الثلاثين)       :: رابط جاهز : وثائقي تيتانيك – وثائقي ما قبل الكارثة أنتحار جماعة جونزتاون (آخر رد :ناشر العلم)       :: رابط مباشر : وثائقي تيتانيك – وثائقي ما قبل الكارثة أنتحار جماعة جونزتاون (آخر رد :ناشر العلم)       :: جاهز للتحميل : وثائقي تيتانيك – وثائقي ما قبل الكارثة أنتحار جماعة جونزتاون (آخر رد :ناشر العلم)       :: Mbc arabic tv live (آخر رد :رانيا شوقى)       :: افضل النتائج في نقل العفش بين مصر وكل العالم (آخر رد :لورين)       :: افضل النصائح المثالية المميزة فى اعمال النقل التى تحتاج اليها (آخر رد :لورين)       :: الوقاية من تلوث المياه المنزلية (آخر رد :لورين)       :: كيف تفسير الاحلام (آخر رد :عفاف فوزي)       :: صفات برج الاسد (آخر رد :عفاف فوزي)       :: داليا مبارك (آخر رد :عفاف فوزي)       :: صفات برج السرطان (آخر رد :عفاف فوزي)       :: رابط جاهز : وثائقي ثعابين – فلم وثائقي عن اخطر الثعابين في العالم chunk 1 عالي الدقة والحجم (آخر رد :ناشر العلم)      



εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-01-20, 10:33 AM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 155,014
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي هذه التمارين تخلّص من رائحة الإبط

هذه التمارين تخلّص من رائحة الإبط

نط الحبل من أفضل التمارين لتحريك الكتفين والذراعين
زيادة الوزن أحد أهم عوامل انبعاث رائحة الإبط الكريهة على الرغم من الاستحمام، ويسبب ذلك حرجاً. وقد يساعد وضع مزيل رائحة العرق لبعض الوقت، لكن بعض التمارين توفر حلاً دائماً للمشكلة إلى جانب أنها تساعد على تنشيط الجسم والتخلص من الوزن الزائد:

* نط الحبل من أفضل التمارين لتحريك الكتفين والذراعين وعضلات الظهر، وحرق الدهون المتراكمة في هذه المواضع.

* ممارسة تمرين الضغط يومياً من أفضل طرق التخلّص من رائحة الإبط. يمكنك أيضاً ممارسة تمارين الضغط الخاصة بالركبتين، وذلك بثني الركبتين ثم رفع الجسم لأعلى.

* تمرين المشي مع ثني الركبة في كل خطوة ورفع اليدين لأعلى.

* تمارين شد عضلات البطن، بالاستلقاء على الأرض، ورفع الرأس والجذع لأعلى حتى وضعية الجلوس، ثم العودة بالجذع إلى وضعية الاستلقاء.
القلب الحكيم غير متصل   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096176666025
twitter
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 01:29 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع