منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: دردشة شات العود (آخر رد :goldenboydz)       :: دردشة شات العود (آخر رد :goldenboydz)       :: رقم سائق في اسطنبول (آخر رد :نجم انطاليا)       :: رقم سائق في انطاليا (آخر رد :نجم انطاليا)       :: برج الدلو اليوم (آخر رد :اسماء غانم)       :: تقسيط جوالات ايفون على 6 اشهر (آخر رد :اسامة الا)       :: تقسيط جوالات ايفون على 6 اشهر (آخر رد :مسوق محترف)       :: كل ما يهم الامهات (آخر رد :farhafawwaz)       :: شركات تنظيف الفلل فى دبى 0503044061سما الامارات (آخر رد :فردوسالجنان)       :: الحرب مع إيران لا بد منها (آخر رد :القلب الحكيم)       :: لقيمات منال العالم (آخر رد :هاله صبحي)       :: سلطات رمضانيه (آخر رد :هاله صبحي)       :: لمحاسب مبدع (آخر رد :reemheeh)       :: الهجمة الإستروجينية على الأمة الإسلامية (آخر رد :reemheeh)       :: كشف تسربات المياه - شركة البيوت (آخر رد :ابو مروان)       :: كيفية نقل العفش (آخر رد :ابو مروان)       :: الصحة النفسية للطفل (آخر رد :مستشفى الاطفال بجدة)       :: حظ برج العذراء اليوم (آخر رد :نجاة عبدالصمد)       :: معنى اسم رانيا (آخر رد :نجاة عبدالصمد)       :: .عروض شهر رمضان المبارك لعام 2019 لموقع الحقائب |التدريبيه tp. (آخر رد :نسرين يوسف)       :: .عروض شهر رمضان المبارك لعام 2019 لموقع الحقائب التدريبيه tp. (آخر رد :نسرين يوسف)       :: عروض شهر رمضان المبارك لعام 2019 لموقع الحقائب التدريبيه tp (آخر رد :نسرين يوسف)       :: عروض شهر رمضان المبارك لعام 2019 لموقع الحقائب التدريبيه tp. (آخر رد :نسرين يوسف)       :: .عروض شهر رمضان المبارك لعام 2019 لموقع الحقائب التدريبيه tp| (آخر رد :نسرين يوسف)       :: رؤية البحر في المنام (آخر رد :نجاة عبدالصمد)      


العودة   ::: منتديات دلع - القلب الحكيم ::: > ][§¤°^°¤§][المنتدى الطبي والإجتماعي][§¤°^°¤§][ > εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз

εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 14-01-19, 11:02 AM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 151,136
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي هل تعاني من الأرق؟ تناول هذا المشروب في المساء

هل تعاني من الأرق؟ تناول هذا المشروب في المساء

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
الحليب وجوزة الطيب أفضل علاج للأرق


النوم 7 إلى 8 ساعات يومياً أمر هام ليستطيع الجسم إصلاح الخلايا التالفة، والتخلّص من السموم، وتجديد نشاط الدماغ. من ناحية أخرى يرتبط نقص النوم بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم والسكري والكلى. لكن في ظل نمط الحياة الحديث يجد كثيرون صعوبات في النعاس. إذا كنت من هؤلاء إليك هذا الحل الفعّال:

كوب الحليب الدافئ مع جوزة الطيب أفضل علاج للأرق. يحتوي حليب البقر على حمض أميني اسمه تربتوفان وهرمون الميلاتونين وهي توليفة تساعد على النعاس والاسترخاء.

ويمكنك تعزيز هذه الفائدة لضمان سهولة النوم بإضافة مسحوق جوزة الطيب إلى الحليب. تزيد جوزة الطيب من إنتاج هرمون السيروتونين في الجسم، وهو ما يكبح هرمونات التوتر، ويعزّز الشعور بالراحة.

وإلى جانب الحليب وجوزة الطيب، يمكنك أيضاً تناول الحليب الدافئ والكركم لعلاج الأرق.
القلب الحكيم غير متصل   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096569666356
twitter
facebook
facebook
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 08:11 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع