منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: علاج جميع انواع الامراض الروحانيه الشيخ الروحاني محمد القبيسي (آخر رد :شروق احمد)       :: علاجات العين الحسد اللمسه النظره الوسواس الشيخ الروحاني محمد القبيسي (آخر رد :شروق احمد)       :: علاج جميع انواع السحر بالقران مجانا الشيخ الروحاني محمد القبيسي 00201015003179 (آخر رد :شروق احمد)       :: علاج جميع انواع السحر بالقران مجانا الشيخ الروحاني محمد القبيسي 00201015003179 (آخر رد :شروق احمد)       :: مجربات في جلب الحبيب الشيخ الروحاني محمد القبيسي 00201015003179 (آخر رد :شروق احمد)       :: جلب السحر وتدميره ولو بكوكب اخر الشيخ الروحاني محمد القبيسي 00201015003179 (آخر رد :شروق احمد)       :: علاج السحر السفلي في ساعات الشيخ الروحاني محمد القبيسي 00201015003179 (آخر رد :شروق احمد)       :: الهيبه القبول و الطاعه العمياء الشيخ الروحاني محمد القبيسي 00201015003179 (آخر رد :شروق احمد)       :: لجلب الحبيب خلال ساعه الشيخ الروحاني محمد القبيسي 00201015003179 (آخر رد :شروق احمد)       :: جلب الحبيب الشيخ الروحاني لجلب الحبيب الشيخ الروحاني محمد القبيسي (آخر رد :شروق احمد)       :: أفضل شركة لاعطال التكيفات وطرق اصلاحها بعجمان (آخر رد :مي سليمان)       :: ورشة سمكرة سيارات في الرياض (آخر رد :ضياء التركي)       :: أرخص شركات لمكافحة الحشرات (آخر رد :مي سليمان)       :: منصة وتطبيق رسمتى اكبر منصه لتعليم الرسم (آخر رد :ابتها ل)       :: “الضابط موافي” أقذر من أنجبت الحقبة العسكرية.. مات صفوت الشريف فترحم المصريون على سعاد حسني (آخر رد :القلب الحكيم)       :: الإبادة الجماعية للإيغور لا تزال جارية في إقليم تركستان الشرقية (شينجيانغ) شمال غربي الصين (آخر رد :القلب الحكيم)       :: رابط تحميل : وثائقي كتائب القسام – حركة حماس تحتفل بيوبيلها باستعراض عسكري (آخر رد :ناشر العلم)       :: سما ريزيدينس شقق شبه فندقية للبيع في الشارقة (آخر رد :ياسمين الشرق)       :: 15 يناير أو 15 كانون الثاني *أو يوم 15 \ 1 (آخر رد :القلب الحكيم)       :: بورشه تحتفل باليوبيل الفضي لأيقونتها Boxster (آخر رد :القلب الحكيم)       :: "آبل" تنتج فيلم ريدلي سكوت عن نابوليون (آخر رد :القلب الحكيم)       :: عدد سكان الدول العربية (آخر رد :القلب الحكيم)       :: الحاجب المنصور قاهر أوروبا القائد العظيم الذي لم يهزم قط (آخر رد :القلب الحكيم)       :: شبوك أمنية وزراعية تركيب الشبوك 0552444300 الشبوك بجميع انواعها تركيب شبوك (آخر رد :ضياء التركي)       :: كيفية أخذ شهادة حاسب 6 شهور معتمده (آخر رد :غدف معروف)      



εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-01-21, 10:55 PM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 155,790
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي هذه الأطعمة مفيدة لصحة العين

هذه الأطعمة مفيدة لصحة العين

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن العديد من الخضروات والفواكه تحتوي على مواد تساهم بشكل فعال في الحفاظ على قوة الإبصار.

وأوضحت الجمعية أن الجزر والسبانخ والطماطم والبروكلي والمانجو تحتوي على مادة "البيتا كاروتين"، والتي يحولها الجسم إلى فيتامين (أ). وتتمثل فائدة فيتامين (أ) في حماية شبكية العين وعدسة العين.

وهذه الوظيفة تقوم بها أيضا كل من مواد "الكاروتنويدات" و"اللوتين" و"الزيازانثين"، والتي تحتوي عليها الذرة والخضروات ذات الأوراق الخضراء. كما أن هذه المواد من شأنها تقليل فرص الإصابة بضمور الشبكية والمياه البيضاء "الكتاراكت".

وينبغي أيضاً تناول الأطعمة، التي تحتوي على فيتامين (ج) وفيتامين (هـ)؛ نظراً لتأثيرهما المضاد للأكسدة، ولأنهما يعملان على حماية خلايا الشبكية من أضرار ضوء الشمس.

وتجدر الإشارة إلى أن فيتامين (ج) يتوافر في الموالح، بينما يتوافر فيتامين (هـ) في الزيوت النباتية والبندق والحبوب.
القلب الحكيم غير متصل   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096176666025
twitter
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 06:14 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع