منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: شرح شامل لموقع خمسات للخدمات المصغرة بالصور (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: شرح شامل لموقع خمسات (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: شرح شامل لموقع خمسات للخدمات المصغرة بالصور (آخر رد :سمير كمال)       :: افضل شركات الفوركس http://alphacmarkets.com/ (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: الشركه العربيه الاولى للكشف عن تسربات المياه (آخر رد :سلطان توركى)       :: الشركه العربيه الاولى لعزل الاسطح وخزانات المياه (آخر رد :سلطان توركى)       :: اضخم جروب بالفيسبوك لتعلم العمل عبر الانترنت مجانا (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: اربح 50 دولار عن طريق الاستطلاعات (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: اضخم جروب بالفيسبوك لتعلم العمل عبر الانترنت مجانا (آخر رد :سمير كمال)       :: اربح 200 دولار من لعبة من سيربح المليون (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: اربح 200 دولار من لعبة من سيربح المليون (آخر رد :سمير كمال)       :: شعر في حب الوطن (آخر رد :نجاة عبدالصمد)       :: الشركه العربيه الاولى لتسليك مجارى المطبخ والحمام (آخر رد :سلطان توركى)       :: بداية الحب عند المراة (آخر رد :نجاة عبدالصمد)       :: قصة فيلم no escape (آخر رد :نجاة عبدالصمد)       :: جلب الحبيب بالفلفل الاسود مجرب 00491634511222 (آخر رد :ولاء رمضان)       :: جلب الحبيب بالملح جميله وشديده وسهله 00491634511222 (آخر رد :ولاء رمضان)       :: برنامج حسابات (آخر رد :لمياء على)       :: برج السرطان (آخر رد :هاله صبحي)       :: غسيل خزانات بجدة (آخر رد :ضياء ألروح)       :: خدمات نقل العفش بجدة (آخر رد :ضياء ألروح)       :: ابواب عالية السرعة (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: ابواب عالية السرعة (آخر رد :سمير كمال)       :: "غوغل" تنتج أقوى كمبيوتر على وجه الأرض (آخر رد :القلب الحكيم)       :: تعرّف على "منافسة مرسيدس" الصينية (آخر رد :القلب الحكيم)      


العودة   ::: منتديات دلع - القلب الحكيم ::: > ][§¤°^°¤§][المنتدى الطبي والإجتماعي][§¤°^°¤§][ > εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз

εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-09-19, 12:17 PM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 151,894
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي ثمرة موز على الإفطار.. العلم يحذر من أسرع وجبة ممكنة

ثمرة موز على الإفطار.. العلم يحذر من أسرع وجبة ممكنة

مع تسارع وتيرة الحياة اليومية، يقل الوقت المتاح لتناول وجبة فطور كاملة، مما يدفع الكثيرين للاكتفاء بتناول ثمرة موز واحدة، لتمنحهم الطاقة اللازمة لبدء اليوم.

لكن خبير التغذية الأميركي الشهير داريل جوفري، أكد أن هذه العادة خاطئة، بسبب عوامل عدة ذكرها خلال حواره مع موقع “بيردي” المتخصص في التغذية.
وقال جوفري: “الموز يبدو كأنه الخيار المثالي في الصباح، لكن إذا ما أمعنا النظر، سنكتشف أن تناول الموز فقط ليس الخيار الأفضل لأنه مكون من السكر بنسبة 25 بالمئة”.

وأكد الخبير أن الموز سيعطيك دفعة من الطاقة في البداية، لكنك ستشعر بالخمول والجوع بعدها فورا.

ونصح جوفري بتناول وجبة كاملة مع قطعة الموز، أما في حال تناولها وسط اليوم، فنصح بتناول طعام فيه كمية لا بأس بها من الدهون الصحية، أو التوابل.

وقال إن السبب في ذلك، هو “أن الموز به مواد حمضية، ولذا عليك موازنة الحمض للحصول على فوائد البوتاسيوم والألياف الموجودة بالموز، من دون الحصول على السكر فقط”.
القلب الحكيم غير متصل   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096569666356
twitter
facebook
facebook
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 02:34 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع