منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: حظك برج الميزان اليوم (آخر رد :هند أمين)       :: مكتب تأجير خادمات الدمام والخبر والظهران (آخر رد :goldenboydz)       :: الموسوعة الجنسية العربية موقع طبي شامل متخصص في الصحة الجنسية (آخر رد :غوايش)       :: شركات تنظيف الكنب فى دبى 0565915503 الفهد الامارتية (آخر رد :magda fathy)       :: شركات تركيب رخام بدبى 0582906045 العالمية الوطنية (آخر رد :magda fathy)       :: اجمل ديكورات الجبسون بورد 0562514539 العالمية المتحدة (آخر رد :rody2015)       :: اهم الإجراءات الاحترازية التي يجب القيام بها عند الحاجة للخروج من المنزل فى عصر الكورونا (آخر رد :rody2015)       :: أفضل شركات للقضاء على الرمة بدبى 0507305565 العناية كلين (آخر رد :زينه كرم)       :: نصائح مسلم بصحتها في نظافة المنزل لتجنب الإصابة بكورونا 0562570996 سما الخليج (آخر رد :زينه كرم)       :: تطبيق Bee&Bear لتعليم الطفل اللغه الانجليزيه (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: تطبيق Bee&Bear لتعليم الطفل اللغه الانجليزيه (آخر رد :كامل سمير)       :: نصائح لتخفيف الوزن مباشرة من خبراء الصحة والنظام الغذائي (آخر رد :eslam)       :: خدمات تنظيف دبى 0568050827 الورقاء (آخر رد :زينه كرم)       :: افضل طرق تركيب الطابوق مع رديانت تاتش 0564945346 (آخر رد :زينه كرم)       :: الشيخ روحانى مضمون مجرب معتمد الشيخ الروحانى محمد الريان00201204337391 (آخر رد :اميرة القاضى)       :: الشيخ روحانى معتمد رسميا صادق الشيخ الروحانى محمد الريان00201204337391 (آخر رد :اميرة القاضى)       :: اجمل التجارب و التحديات على اليوتوب (آخر رد :مدام ششريهان)       :: الشيخ روحانى لعلاج جميع انواع السحر المشروب و الماكول المرشوش الشيخ الروحانى محمد الريان002012043373 (آخر رد :اميرة القاضى)       :: الشيخ روحانى لجلب الجبيب خلال 48 ساعه الشيخ الروحانى محمد الريان00201204337391 (آخر رد :اميرة القاضى)       :: الشيخ روحانى مضمون الشيخ الروحانى محمد الريان00201204337391 (آخر رد :اميرة القاضى)       :: الشيخ روحانى لفك السحر الشيخ الروحانى محمد الريان00201204337391 (آخر رد :اميرة القاضى)       :: الشيخ روحانى فلكي الشيخ الروحانى محمد الريان00201204337391 (آخر رد :اميرة القاضى)       :: الشيخ روحانى لتفسير الاحلام الشيخ الروحانى محمد الريان00201204337391 (آخر رد :اميرة القاضى)       :: الشيخ روحانى لحل مشاكل الاهل الشيخ الروحانى محمد الريان00201204337391 (آخر رد :اميرة القاضى)       :: الشيخ روحانى لعلاج العانس الشيخ الروحانى محمد الريان00201204337391 (آخر رد :اميرة القاضى)      



εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-01-21, 10:25 PM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 155,900
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي أمراض الهيكل العظمي



أمراض الهيكل العظمي
- بعض الأطعمة التي تخفف من أعراض إلتهاب المفاصل و آلامه :

1- 🌶الفلفل الأحمر.
الفلفل الأحمر غني بفيتامين c الذي يساعد الجسم على بناء الكولاجين، و الكولاجين جزء أساسي من الغضاريف و الأوتار و الأربطة المفصلية.

2- 🐟السلمون.
- يحتوي سمك السلمون على الكالسيوم وفيتامين d الضروريان للحفاظ على عظام قوية. و السلمون أيضاً غني بأوميغا 3s، والتي تساعد في تخفيف التهاب المفاصل.

3- 🍚الشوفان.
- ترتبط الحبوب الكاملة مثل الشوفان بمستويات أقل من الالتهاب، و بالتالي آلام مفاصل أقل.

4- 🥓الكركم.
- يعتبر الكركمين أحد أهم المركبات الطبيعية المقاومة للإلتهاب، و التي تبلغ كفائتها في مقاومة الإلتهاب كفاءة بعض مضادات الإلتهاب الدوائية.

5- 🥜الجوز.
- يحتوي الجوز على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة المفاصل و التي تمنع الالتهاب، بما في ذلك الأحماض الدهنية أوميغا 3.

6- 🥦البروكلي.
- يساهم البيتاكاروتين و فيتامين سي الموجودين في البروكلي في مقاومة الإلتهاب و ترميم غضاريف المفاصل.

7- 🍒الكرز.
- حصل الكرز على لونه القرمزي من المواد الكيميائية النباتية الطبيعية و تدعى الانثوسيانين. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الكرز الطازج وعصير الكرز يقلل من التهاب المفاصل. وهناك عدد قليل من الدراسات التي ربطت أيضا بين استهلاك الكرز الطازج و تخفيف أعراض النقرس.
القلب الحكيم غير متصل   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096176666025
twitter
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 04:02 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع