فقر الدم (الأنيميا)

فقر الدم (الأنيميا):
هي مادة توجد في كرات الدم الحمراء وهي فقر الدم بسبب نقص المادة الملونة وهي الهيموجلوبين ، وفائدة الهيموجلوبين حمل الأكسجين وتوزيعه على خلايا الجسم .

⬇ اسباب الانيميا :

🔆 تحدث الأنيميا بسبب نقص الهيموجلوبين إما لنقص عدد كرات الدم الحمراء أو نقص محتواها من الهيموجلوبين أو لكلا الأمرين .
إذا حصل نقص في المواد الأساسية لبناء كرات الدم الحمراء تحدث الأنيميا ..
ومن المواد الأساسية لبناء كرات الدم الحمراء هي :
الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب12
وقد يحدث إنخفاض في أنتاج كرات الدم الحمراء بسبب مرض النخاع الشوكي .

⬇ أنواع الأنيميا :

♻️ تتتكون من نوعين :

1) أنيميا ناتجة من نقص الحديد والفيتامينات وهي النوع الشائع وتسمى ( أنيميا نقص الحديد )، ولكن المرأة أكثر عرضة للإصابة من الرجل بهذا النوع من الانيميا .

2) أنيميا ناتجة من نقص فيتامين ب12 وتسمى ( أنيميا الوبيلية ) ويسبب حدوثها وجود خلل في الجسم ، يمنع امتصاص فيتامين ب12 حيث أنه يوجد مادة في جدار المعدة تسمى بمادة العامل الداخلي أو الباطني وهي تمتص هذا الفيتامين .

⬇ أعراض الأنيميا :

1) شحوب الجلد والوجه

2) سرعة التنفس خاصة عند عمل مجهود عالي

3) خفقان القلب

4) احمرار اللسان

5) نقص الطاقة والحيوية

6) الخمول والتعب .
وقد يحدث تنميل في الأطراف واختلال في التوازن بسبب نقص فيتامين ب12

⬇ النساء الأكثر عرضة للأنيميا؟

1) الحائض

2) ضعيفة التغذية

3) الحامل

4) المرضع

5) المعرضة وراثيا للأنيميا

6) المرأة بعد الجراحة

⬇ طرق علاج الانيميا :

🔸الاطعمة التي تعالج فقر الدم (الانيميا) :

▪تناول الكبده واللحوم الحمراء فهي تعالج الانيميا

▪ تناول السبانخ والفاصولياء والملوخية والباذنجان ، تحوي عناصر مفيدة في علاج الانيميا

▪ تناول الفواكه بكثرة خاصة المشمش والتين والشمام والبلح والعنب

▪ صفار البيض والعسل من العلاجات القوية للأنيميا خاصه العسل الاسود

▪ الفستق واللوز والجوز تفيد مرضى الانيميا

▪ تناول البقوليات خاصة العدس والحمص والفول

▪تناول الطماطم والأناناس المفيدان في امتصاص الحديد اللازم للمصابين بالانيميا

▪ البقدونس مهم لعلاج الانيميا

▪ المداومة على تناول البروتينات الموجودة في اللحوم والجبن والحليب

▪الحلبة والنعناع مفيدان في علاج الانيميا