منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: ماكينات ورقيه (آخر رد :esraa ba)       :: اكواب ورقيه (آخر رد :ريهام جمال)       :: اكواب ورقيه (آخر رد :ريهام جمال)       :: عند تركيب الرخام احذر التالى نصائح من اللمسة الذهبية 0555230860 (آخر رد :هناالصغير)       :: شركات تنظيف الكنب الشارقة 0509908128 البروفايل (آخر رد :هناالصغير)       :: نقل عفش بالرياض (آخر رد :mudy)       :: شركه نقل عفش بجده (آخر رد :mudy)       :: شركه مكافحه حشرات بجده (آخر رد :mudy)       :: مكافحة حشرات بالرياض (آخر رد :mudy)       :: شركة تنظيف شقق بالطائف |0509333121 | بيت العز (آخر رد :هناالصغير)       :: شركه تنظيف الرياض (آخر رد :mudy)       :: تسريب مياه جده (آخر رد :mudy)       :: 26 يناير أو 26 كانون الثاني *أو يوم 26 \ 1 * (آخر رد :القلب الحكيم)       :: مميزات برنامج الشامل المحاسبي | افضل برامج محاسبية في الكويت (آخر رد :زينب نبيل)       :: مخلوقات تستطيع أن تعيش إلى الأبد (آخر رد :القلب الحكيم)       :: شقق للبيع في الشارقة مباني طراز حي نسيج (آخر رد :ريم مبدعه)       :: عاملات بالساعه فى الرياض (آخر رد :زينب نبيل)       :: جاهز للتحميل : وثائقي غسيل الاموال – محتال الإمارات.. دروس في أصول النصب (آخر رد :ناشر العلم)       :: شبوك الرياض الدمام جده 0552444300 شبوك تبوك الجوف (آخر رد :بحر الثلاثين)       :: Free Porn Pictures and Best HD Sex Photos (آخر رد :cathrynsd3)       :: عدد سكان ليبيا 2020 (آخر رد :هند أمين)       :: رابط جاهز : وثائقي غضب الطبيعة – مصائب 2020.. كارثة جديدة تنتظر الأرض غير كورونا (آخر رد :ناشر العلم)       :: قناة أحمد عبدالسلام - Ahmed Abdelsalam (آخر رد :رنين جمعة)       :: قناة أحمد عبدالسلام - Ahmed Abdelsalam (آخر رد :خااشعة)       :: حجز رحلات شهر العسل إلى جزيرة الفنتين (آخر رد :ياسمين الشرق)      



εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-01-21, 10:25 PM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 155,968
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي أمراض الهيكل العظمي



أمراض الهيكل العظمي
- بعض الأطعمة التي تخفف من أعراض إلتهاب المفاصل و آلامه :

1- 🌶الفلفل الأحمر.
الفلفل الأحمر غني بفيتامين c الذي يساعد الجسم على بناء الكولاجين، و الكولاجين جزء أساسي من الغضاريف و الأوتار و الأربطة المفصلية.

2- 🐟السلمون.
- يحتوي سمك السلمون على الكالسيوم وفيتامين d الضروريان للحفاظ على عظام قوية. و السلمون أيضاً غني بأوميغا 3s، والتي تساعد في تخفيف التهاب المفاصل.

3- 🍚الشوفان.
- ترتبط الحبوب الكاملة مثل الشوفان بمستويات أقل من الالتهاب، و بالتالي آلام مفاصل أقل.

4- 🥓الكركم.
- يعتبر الكركمين أحد أهم المركبات الطبيعية المقاومة للإلتهاب، و التي تبلغ كفائتها في مقاومة الإلتهاب كفاءة بعض مضادات الإلتهاب الدوائية.

5- 🥜الجوز.
- يحتوي الجوز على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة المفاصل و التي تمنع الالتهاب، بما في ذلك الأحماض الدهنية أوميغا 3.

6- 🥦البروكلي.
- يساهم البيتاكاروتين و فيتامين سي الموجودين في البروكلي في مقاومة الإلتهاب و ترميم غضاريف المفاصل.

7- 🍒الكرز.
- حصل الكرز على لونه القرمزي من المواد الكيميائية النباتية الطبيعية و تدعى الانثوسيانين. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الكرز الطازج وعصير الكرز يقلل من التهاب المفاصل. وهناك عدد قليل من الدراسات التي ربطت أيضا بين استهلاك الكرز الطازج و تخفيف أعراض النقرس.
القلب الحكيم غير متصل   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096176666025
twitter
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 03:28 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع