منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: شاهد جميع قنوات العالم من اي جهاز لديك متصل بالانترنت (آخر رد :السكون الصاخب)       :: نياجرا سوبر إكس niagara superx (آخر رد :الحوت النارى)       :: ]قناة أحمد عبدالسلام - Ahmed Abdelsalam (آخر رد :خااشعة)       :: سارع بتملك وحدتك السكنية (آخر رد :خااشعة)       :: سما ريزيدينس شقق شبه فندقية للبيع في الشارقة (آخر رد :رنين جمعة)       :: QuizzHunter افضل موقع لدعم صانعي المحتوى (آخر رد :كريمة افندم)       :: سما ريزيدينس شقق شبه فندقية للبيع في الشارقة (آخر رد :خااشعة)       :: سما ريزيدينس شقق شبه فندقية للبيع في الشارقة (آخر رد :خااشعة)       :: حملة المليارات "هل صليت اليوم عليه"؟ (آخر رد :عيون للرياض)       :: ماكينات ورقيه (آخر رد :esraa ba)       :: تنظيف الفلل فى الشارقة (آخر رد :مي سليمان)       :: تنظيف المبانى والفلل (آخر رد :مي سليمان)       :: للبيع نطاطات هوائيه (آخر رد :exworld)       :: كشف تسربات الخزانات بالمدينة بخصم 25%| 0506083803 (آخر رد :hend elshakh)       :: مظلات وسواتر المدينة المنورة -بخصم 25 % - شركة ركن المدينة (آخر رد :hend elshakh)       :: معني اسم رانسي (آخر رد :رويدا مصطفى)       :: منصة كاتش فود لطلب الطعام اون لاين - أداة مبهرة لإدارة الطلبات للمطاعم والمقاهي (آخر رد :غوايش)       :: رابط تحميل : وثائقي غياهب الاسد – معتقل سوري يروي ما عاناه ورآه في أقبية معتقلات الأسد (آخر رد :ناشر العلم)       :: انواع الشبوك جده اسعار الشبوك جده شبوك 0552444300شبوك شائكه جدة (آخر رد :بحر الثلاثين)       :: نصائح لتعقيم المطبخ لكي تنال الأسرة قسطا من الصحة الطيبة 0562570996 سما الخليج (آخر رد :magda fathy)       :: كيفية تركيب الجيبسون بورد بدبى 0522434076 النجم (آخر رد :magda fathy)       :: هل تبحث عن افضل سباك بالشارقة 0554261039 الريادة (آخر رد :زينه كرم)       :: أقوال في جبر الخواطر (آخر رد :هند أمين)       :: كيفية تصنيع ابواب خشبية بعجمان 0528250807 النبلاء (آخر رد :magda fathy)       :: اكتشف بنفسك نظافة منزلك ودورها في إغلاق الحدود بينك وبين كورونا (آخر رد :زينه كرم)      



εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-01-21, 10:55 PM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 155,944
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي هذه الأطعمة مفيدة لصحة العين



هذه الأطعمة مفيدة لصحة العين

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن العديد من الخضروات والفواكه تحتوي على مواد تساهم بشكل فعال في الحفاظ على قوة الإبصار.

وأوضحت الجمعية أن الجزر والسبانخ والطماطم والبروكلي والمانجو تحتوي على مادة "البيتا كاروتين"، والتي يحولها الجسم إلى فيتامين (أ). وتتمثل فائدة فيتامين (أ) في حماية شبكية العين وعدسة العين.

وهذه الوظيفة تقوم بها أيضا كل من مواد "الكاروتنويدات" و"اللوتين" و"الزيازانثين"، والتي تحتوي عليها الذرة والخضروات ذات الأوراق الخضراء. كما أن هذه المواد من شأنها تقليل فرص الإصابة بضمور الشبكية والمياه البيضاء "الكتاراكت".

وينبغي أيضاً تناول الأطعمة، التي تحتوي على فيتامين (ج) وفيتامين (هـ)؛ نظراً لتأثيرهما المضاد للأكسدة، ولأنهما يعملان على حماية خلايا الشبكية من أضرار ضوء الشمس.

وتجدر الإشارة إلى أن فيتامين (ج) يتوافر في الموالح، بينما يتوافر فيتامين (هـ) في الزيوت النباتية والبندق والحبوب.
القلب الحكيم غير متصل   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096176666025
twitter
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 03:33 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع