منتديات دلع الترفيهية

 

دخول الدردشة
« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: الشيخ الروحاني مصطفى الزيات يقدم كشف فلكي روحاني لجميع من المشاكل التي تواجهون (آخر رد :نانا صالح)       :: اقوى اسرع واصدق كشف روحاني لكل ما تريد معرفته عن حياتكم الشيخ الروحاني مصطفى الزيات (آخر رد :نانا صالح)       :: موقع يقدم أكثر من 120 نموذج سيرة ذاتية (آخر رد :خااشعة)       :: كشف لحياتكم العامه العمليه العلميه الشخصيه الصحيه الماليه الشيخ الروحاني مصطفى الزيات (آخر رد :نانا صالح)       :: الشيخ الروحاني مصطفى الزيات كشف فلكي روحاني عام وكامل لك ولمن تريد عن حياتكم مجانا (آخر رد :نانا صالح)       :: مركز الزيات قدمنا اكثر من 15 الف كشف فلكي روحاني مجاني خلال 18 شهر (آخر رد :نانا صالح)       :: الشيخ الروحاني مصطفى الزيات اخصائي الحسابات الفلكيه والطب الروحاني والمعالجه (آخر رد :نانا صالح)       :: جلب الحبيب موافقة الاهل على الشريك و لجلب الخطاب الشيخ الروحاني مصطفى الزيات (آخر رد :نانا صالح)       :: الشيخ الروحاني مصطفى الزيات عضو مركز الفقه الدولي - عضو مجمع البحوث الاسلاميه (آخر رد :نانا صالح)       :: تعرف على أفضل 7 أنواع للقهوة وكيفية تحضيرها | محمصة كافالو (آخر رد :ضيااء)       :: مدونة هيلثي ليدي (آخر رد :مدام ششريهان)       :: مظلات جلسات حدائق (آخر رد :نورهان تامر)       :: مظلات وسواترجده (آخر رد :نورهان تامر)       :: أفضل خدمة مكافحة وزغ (آخر رد :خلود خليل)       :: شركة تركيب طارد الحمام بالمدينة المنورة (آخر رد :فردوسالجنان)       :: نصائح غذائية يمكن أن تساعد في تحسين حياتك (آخر رد :eslam)       :: جاهز للتحميل : وثائقي سيبيريا – Children of the Tundra (RT Documentary) (آخر رد :ناشر العلم)       :: أرخص شركات لتنظيف وتعقيم الخزانات بالسويحات 0555514982 صولا (آخر رد :magda fathy)       :: ماكينات ورقيه (آخر رد :esraa ba)       :: كيفية تركيب جيبسون بورد مع 0582906045 العالمية الوطنية (آخر رد :magda fathy)       :: معايير صحيحة لتطهير دورات المياه فى زمن الكورونا (آخر رد :magda fathy)       :: عبيدي العربي ياسر مخرج يعيد قصة " لالة سوليكة" المثيرة إلى الساحة الفنية (آخر رد :سليمة عبد المؤمن)       :: عبيدي العربي ياسر مخرج يعيد قصة " لالة سوليكة" المثيرة إلى الساحة الفنية (آخر رد :كريمة افندم)       :: اسرع و ارخص شركات الشحن (آخر رد :مي سليمان)       :: 7 خطوات تساعدك في اختيار السيارة المناسبة لك | بنشر أوتو كويت (آخر رد :ضيااء)      



εïз::..صحة وأسرة وطبخ وتغذية..::εïз طب وطب نفسي وبديل,وقاية وعلاج,طفولة وحياة أسرية,طرق التربية,تجميل وأناقة,تطوير ذاتي وتنمية بشرية. تغذية وطبخ وفوائد ومضار,ريجيم وحمية.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-01-21, 10:55 PM   #1
 
الصورة الرمزية القلب الحكيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 156,509
القلب الحكيم is on a distinguished road
افتراضي هذه الأطعمة مفيدة لصحة العين



هذه الأطعمة مفيدة لصحة العين

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن العديد من الخضروات والفواكه تحتوي على مواد تساهم بشكل فعال في الحفاظ على قوة الإبصار.

وأوضحت الجمعية أن الجزر والسبانخ والطماطم والبروكلي والمانجو تحتوي على مادة "البيتا كاروتين"، والتي يحولها الجسم إلى فيتامين (أ). وتتمثل فائدة فيتامين (أ) في حماية شبكية العين وعدسة العين.

وهذه الوظيفة تقوم بها أيضا كل من مواد "الكاروتنويدات" و"اللوتين" و"الزيازانثين"، والتي تحتوي عليها الذرة والخضروات ذات الأوراق الخضراء. كما أن هذه المواد من شأنها تقليل فرص الإصابة بضمور الشبكية والمياه البيضاء "الكتاراكت".

وينبغي أيضاً تناول الأطعمة، التي تحتوي على فيتامين (ج) وفيتامين (هـ)؛ نظراً لتأثيرهما المضاد للأكسدة، ولأنهما يعملان على حماية خلايا الشبكية من أضرار ضوء الشمس.

وتجدر الإشارة إلى أن فيتامين (ج) يتوافر في الموالح، بينما يتوافر فيتامين (هـ) في الزيوت النباتية والبندق والحبوب.
القلب الحكيم غير متصل   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096176666025
twitter
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 05:39 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية

تصميم شركة سبيس زوون للأستضافة والتصميم وحلول الويب ودعم المواقع