4022234284305994 تعرف على أسرار لا تعلمها عن العلكة الخالية من السكر - ::: منتديات دلع - القلب الحكيم :::

منتديات دلع الترفيهية

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
         :: اسعار شركة عزل اسطح بالرياض (آخر رد :ضيااء)       :: جديد الافلام والمسلسلات (آخر رد :ضياء ألروح)       :: تسويق الكترونى واعلانات مموله واداره صفحات الفيس بوك (آخر رد :جنى ميرو)       :: إصلاح غسالة في دبي (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: إصلاح غسالة في دبي (آخر رد :سمير كمال)       :: تصليح الغسالات (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: تصليح الغسالات (آخر رد :سمير كمال)       :: دبي لتصليح الغسالات (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: دبي لتصليح الغسالات (آخر رد :سمير كمال)       :: افضل شركة عزل اسطح بالرياض (آخر رد :ضيااء)       :: موقع يلا لايف للبث المباشر (آخر رد :ضيااء)       :: قصة حب الوطن والمواطن (آخر رد :ياسمين الشرق)       :: البرنامج التدريبي "الوساطة والتداول" تدريب الكتروني مستمر ( أون لاين ) (آخر رد :غوايش)       :: اسعار الفلل في دبي (آخر رد :نا ريمان)       :: كيك الفانيليا (آخر رد :سمير كمال)       :: كيك الفانيليا (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: دعاء الشفاء (آخر رد :سمير كمال)       :: دعاء الشفاء (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: ما هو الشعر (آخر رد :سمير كمال)       :: فلل للبيع في دبي بالتقسيط (آخر رد :نا ريمان)       :: ما هو الشعر (آخر رد :سمير كمال رامي كمال)       :: مزايا يعرض ماتي الشاشة (آخر رد :سمير كمال)       :: فلل للبيع في دبي بالتقسيط (آخر رد :نا ريمان)       :: بالفيديو.. المسؤول لم يُصلح الطريق.. شاهد كيف عاقبه السكان وسحلوه (آخر رد :القلب الحكيم)       :: ورشة ميكانيكي (آخر رد :ضيااء)      


العودة   ::: منتديات دلع - القلب الحكيم ::: > ][§¤°^°¤§][المنتدى السياسي والإخباري][§¤°^°¤§][ > εïз::..إعلانات..::εïз

εïз::..إعلانات..::εïз إعلانات متنوعة مجانية

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 20-09-19, 02:49 AM   #1
رقم العضوية : 24176
المشاركات : 602
بمعدل : 0.65 يوميا
عدد النقاط : 10
الانتساب : Mar 2017
جنى ميرو is on a distinguished road
الحالة
جنى ميرو غير متصل
افتراضي تعرف على أسرار لا تعلمها عن العلكة الخالية من السكر

تعرف على أسرار لا تعلمها عن العلكة الخالية من السكر
معظم الأشخاص يمضغون العلكة للتسلية، ولكنهم ليسوا على علم أن للعلكة الخالية من السكر فوائد عديدة ستتعرف عليها من خلال قراءة هذا المقال، حيث*كثير من الأشخاص يمضغون العلكة للتسلية او لعمل الفقاعات فيها، ولكنهم لا يعلموا ان للعلكة الخالية من السكر فوائد عديدة للجسم وقد تكون مفاجأة.
إليك أهم فوائد العلكة
1.تحسين التركيز والذاكرة
اخر الدراسات أثبتت أن العلكة تعزز من الأداء العقلي ووظائف الإدراك، مثل التركيز والذاكرة، وأوقات رد الفعل.
إن مضغ العلكة يعزز من تدفق الدم إلى الدماغ، وهذا بدوره يزيد من كمية الأكسجين المتاحة للدماغ، مما يعزز الذاكرة والأداء المعرفي.
تحسين اليقظة
أظهرت العديد من الدراسات على أن العلكة يمكن أن تزيد من اليقظة.
ويعتقد أن حركة مضغ الفك تحفز الأعصاب وأجزاء من الدماغ المرتبطة بالاستثارة، بالإضافة إلى زيادة تدفق الدم.
كما يعتقد أن نكهة النعناع تكون مفيدة بشكل خاص لهذا الغرض.
التقليل من الإجهاد والقلق
العلكة يمكن أن تساعد على تخفيف الطاقة العصبية وتجعلك تشعر بالهدوء.
عادة ما يكون مضغ العلكة بديلا رائعا للعادات العصبية، مثل قضم الأظافر وهز الرجل، أو في حال الشعور بالضغط.
ودعما لهذا أثبتت الدراسات أن مضغ العلكة الخالية من السكر يساعد على التقليل من هرمون التوتر، والكورتيزول، الذي يتم إطلاقه كرد فعل الجسم لحالات الضغط.
حماية الأسنان
توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بمضغ لمدة 20 دقيقة بعد تناول الوجبات، حيث ثبت أنها تقلل من طبقة البلاك، والترسبات وتشجع مينا الأسنان، وتقلل من التجاويف كما انها تقلل من التهاب اللثة. لان السبب في ذلك هو زيادة تدفق اللعاب، مما يقلل من تواجد الحمض على أسنانك التي تسبب التسوس وتلحق الضرر بها.
تقلل من الحرقة والارتجاع المريئي
بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من الارتداد المريئي والحرقة، فان مضغ العلكة بعد* تناول وجبات الطعام قد يساعد في* التقليل من الحمض في المريء. وذلك من خلال زيادة إنتاج اللعاب الذي يزيل الحمض بسرعة أكبر.
إنعاش النفس
ان كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة، وتريد التخلص منها عليك بتناول العلكة، لانها تعمل على انخفاض مستوى البكتيريا في الفم التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
تساعد المدخنين بالإقلاع عن التدخين
إنها ليست بعامل رئيسي للإقلاع عن التدخين، ولكن الإستعانة بالمنتجات مثل علكة النيكوتين، من الممكن أن يساعد بذلك. بالاضافة الى ذلك فإن مضغها يساعد على التخفيف من الرغبة الشديدة للفم على تدخين* السجائر.
تخفف من جفاف الفم
هناك فائدة أخرى للصحة الفموية من مضغها ،* وتشمل مكافحة جفاف الفم.إذ لوحظ أن مضغ العلكة خالية السكر يحفز اللعاب ليصل إلى 10 أضعاف معدل الراحة.
تخفف من ألم الأذن أثناء رحلات الطيران
في حال وجود ألم في الأذن بسبب تغيرات ضغط الهواء أثناء الإقلاع والهبوط على متن طائرة، عليك بتناول العلكة لانها تعتبر الطريقة الاسهل.
هذا يساعد على إنتاج اللعاب، والذي يمكن أن يساعد في تحقيق التوازن في الضغط في أذنيك.
تساعد على التخفيف من الوزن
مضغها يساعد على قمع الرغبة الشديدة ويجعلك تأكل أقل في الواقع، تساعد مضغها على كبح الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السكرية، وهو أحد الأسباب الرئيسية وراء زيادة الوزن.وتشير دراسة أجريت عام 2009 في اتحاد الجمعيات الأمريكية لعلم الأحياء التجريبية إلى أنها*تستخدم كأداة سهلة وعملية لإدارة الرغبة الشديدة واستهلاك الوجبات الخفيفة، وخاصة الحلويات.وهناك دراسة أخرى نشرت في علم وظائف الأعضاء والسلوك في عام 2015 تشير إلى أن مضغها بشكل جيد قد يقلل من الجوع عن الطعام، ربما من خلال التعديلات في استجابات هرمون الأمعاء المتعلقة بالشبع.
  رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



http://www.wiseheart6.com/

wiseheart6@gmail.com
wiseheart6@yahoo.com
wiseheart6@hotmail.com

0096566467666
0096569666356
twitter
facebook
facebook
tumblr
blogspot
telegram
telegram
instagram
vk
linkedin
 


الساعة الآن 12:18 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. By wadifatima
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات دلع الترفيهية